16 semanas de gravidez

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16 semanas de gestação

Seu bebê na 16ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma pera.

Ficando retinho

Graças ao fortalecimento dos músculos, seu pequeno está trabalhando para levantar a cabeça e pescoço a partir da posição curvada.

Hora da ação

 Nesta semana, o bebê geralmente movimenta ferozmente os bracinhos e as perninhas. Em algum momento entre agora e a 20ª semana, você talvez consiga sentir o movimento pela primeira vez. Dito isso, o seu pequeno ainda é muito pequeno mesmo,– com cerca de 11,5 a 12 cm de comprimento e pesando pouco menos de 85 g, – e o amortecimento do líquido amniótico pode fazer com que ainda seja difícil sentir o movimento.

Sua gravidez na 16ª semana

Escolhendo o lado

 Como você deve ter notado, dormir de barriga para baixo é praticamente impossível nesta fase. Também dizem que deitar de costas pode aumentar a pressão sobre a veia cava, o vaso sanguíneo que retorna sangue para o coração, de modo que deitar no lado esquerdo é o melhor. Dormir nessa posição aumenta a circulação, o que pode ajudar a minimizar suas chances de desenvolver edema (inchaço) e varizes.

Respiração profunda

 Perdeu o fôlego ao andar pelo quarto? Os hormônios da gravidez fazem com que um fluido se acumule em seus pulmões, tornando mais difícil para você respirar fundo. Mais tarde, o útero em crescimento agravará o problema, colocando pressão sobre o diafragma e reduzindo o espaço em que os seus pulmões podem se expandir.

Você sabia?

Está sentindo seu bebê se movimentar?  Agora os bracinhos e as perninhas bem desenvolvidos se movem com frequência, então você notará a atividade do bebê nas próximas semanas. Seu pequeno também está começando a ouvir, então esses movimentos podem ser em resposta ao som.

Dica rápida para a mamãe:

Agora é a hora de curtir a gravidez! Aqueles sintomas incômodos da gravidez precoce possivelmente já passaram e você provavelmente terá mais energia. Aproveite esse tempo para ficar ativa com caminhadas, natação ou uma aula de ioga. E agora que você está começando a parecer grávida, mime-se com algumas roupas de maternidade para mostrar sua nova forma.