Alimentação saudável para crianças pequenas: alimentos bons para crianças

Alimentação saudável para crianças pequenas: alimentos bons para crianças

Crianças pequenas costumam gostar mais de alimentos macios e pequenos. Pedaços de frango cozido, massas sem especiarias, legumes sem sal bem cozidos e em pedaços, e assim por diante. Mantenha o cereal de bebê em seu cardápio para garantir que ele receba vitaminas B e ferro suficientes. Apresente-o a alimentos com diferentes texturas, de forma que ele cresça disposto a experimentar coisas novas.

Três quadrados por dia

A quantidade que uma criança pequena come varia de refeição para refeição e de dia a dia. Se a sua criança está crescendo e ganhando peso, não se preocupe se ela não estiver comendo o suficiente. Ela realmente pode precisar de menos comida do que você imagina: cerca de 900 a 1000 calorias por dia. Isso não é muito considerando que 300 a 500 dessas calorias são consumidas em leite integral (cerca de 453 a 680 gramas).

Também podem te interessar:

Fraldas

Pampers Premium Care

A fralda mais sequinha e mais macia do Brasil