O que é a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI)?

Você pode ter ouvido falar da SMSI, um assunto de preocupação para os pais de crianças pequenas. A SMSI significa síndrome da morte súbita infantil. Embora as causas da SMSI não sejam totalmente conhecidas, existem medidas que você pode tomar para criar um ambiente de sono seguro para o seu bebê e ajudar a prevenir a SMSI.

Continue lendo para saber mais sobre o que é a SMSI, o que pode causar a SMSI, quais são alguns dos fatores de risco e o que você pode fazer para ajudar a prevenir isso.

A SMSI Explicada

A SMSI (Síndrome da Morte Súbita Infantil) é definida como a morte inesperada e inexplicável de um bebê aparentemente saudável com menos de 1 ano de idade. Às vezes, a SMSI é chamada de "morte no berço" porque geralmente ocorre quando o bebê está dormindo.

Quão comum é a SMSI?

Se você está se perguntando o quão comum é a SMSI, as estatísticas mostram que ela é rara nos Estados Unidos. Com base em dados de 2017, a taxa de SMSI foi de 35,4 mortes por 100.000 nascidos vivos. Isso significa que a SMSI afetou menos de 0,04 por cento de todos os nascimentos vivos nos Estados Unidos.

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Quando o Risco de SMSI Diminui?

Uma pergunta natural que você pode ter é quando você pode parar de se preocupar com o risco de SMSI. A maioria das mortes por SMSI ocorre nos primeiros meses de vida do bebê, e na verdade, os bebês são mais vulneráveis entre o segundo e o quarto mês.

O risco de SMSI diminui significativamente depois que seu bebê completa 6 meses e começa a rolar, o que é um sinal de que ela está desenvolvendo controle da cabeça e do pescoço.

Dicas para um Sono Seguro e Prevenção da SMSI

É importante saber o que você pode fazer para ajudar a prevenir a SMSI. Siga estas medidas para manter seu bebê seguro e reduzir o risco de SMSI:

• Coloque seu bebê para dormir de costas: Faça isso todas as vezes durante o primeiro ano de vida do bebê e informe a todos que possam cuidar dele que isso é fundamental, seja para uma soneca ou para dormir à noite. Uma boa maneira de lembrar é com a expressão "De costas para dormir". Alguns bebês se viram para o estômago ou para o lado por conta própria depois de serem colocados de costas; os especialistas dizem que é OK deixá-los nessa posição, desde que sejam capazes de rolar em ambas as direções sem ajuda.

• Mantenha o berço livre de objetos: Certifique-se de que o colchão no berço seja firme e ajuste-se perfeitamente ao berço, sem deixar folgas nas laterais. Evite o uso de qualquer acolchoamento, cobertores, edredons, travesseiros, protetores de berço ou colchas. Apenas um lençol ajustado e apertado deve ser usado, sem roupa de cama solta. Nunca coloque brinquedos no berço, nem mesmo ursos de pelúcia macios. Superfícies e objetos fofos podem interferir na respiração do seu bebê.

• Mova seu bebê para uma superfície firme: Às vezes, seu bebê pode adormecer na cadeirinha de carro, carrinho de bebê ou sling. Mova-o para uma superfície de sono firme o mais rápido possível. Nunca coloque seu bebê para dormir em uma cama d'água ou almofadada.

• Não deixe seu bebê superaquecer: Evite que seu bebê fique muito quente, pois isso aumenta o risco de SMSI. Certifique-se de que a cabeça dele não esteja coberta quando o colocar para dormir. Garanta que a temperatura ambiente seja confortável para você - não muito quente. Vista seu bebê com no máximo uma camada extra do que você usaria e evite usar cobertores. Em vez disso, experimente um saco de dormir ou macacão sem capuz ou pé. Se a cabeça do seu bebê estiver quente e suada, ou se o peito estiver quente, ele está com calor demais.

• Deixe seu bebê dormir no seu quarto: Embora isso dependa das suas preferências pessoais, os especialistas recomendam que seu bebê durma no mesmo quarto que você, mas sozinho no berço. Se possível, faça isso até ele completar 12 meses de idade e considere manter o berço ou moisés a uma distância de cerca de um braço de distância da sua cama.

• Não durma com seu bebê: Dormir na mesma cama que seu bebê não é recomendado, e aqui está o motivo: isso aumenta o risco de SMSI, pois você pode acidentalmente rolar sobre seu filho enquanto dorme, e o bebê está em risco de ficar preso na roupa de cama.

• Amamente seu bebê: Se você puder, amamente pelo menos nos primeiros seis meses. Pesquisas sugerem que isso pode reduzir significativamente o risco de SMSI.

• Tenha contato pele a pele: O contato pele a pele tem muitos benefícios. Você pode praticá-lo durante a amamentação ou mamadeira, ou a qualquer outro momento durante o dia. O pai também pode fazer isso.

• Não confie em um monitor de bebê para SMSI: Especialistas desaconselham o uso de monitores e outros dispositivos que afirmam reduzir a SMSI, pois foram considerados ineficazes.

• Ofereça uma chupeta: Chupar uma chupeta na hora da soneca e na hora de dormir pode reduzir o risco de SMSI. Mas não use chupetas com correias ou cordões, ou aquelas que se prendem à roupa. Se você estiver amamentando, espere até que seu bebê tenha 3 a 4 semanas de idade e você tenha estabelecido uma rotina de amamentação antes de oferecer uma chupeta. Se a chupeta cair da boca do seu bebê enquanto ele estiver dormindo, não a coloque de volta.

• Certifique-se de que seu bebê receba todas as vacinas necessárias: Algumas pesquisas indicam que as imunizações podem ajudar a prevenir a SMSI.

• Não fume perto do seu bebê: Não fume perto do seu bebê e mantenha seu carro e sua casa livres de fumaça também. Mantenha seu bebê longe de lugares onde as pessoas fumam.

• Verifique se as camas e equipamentos para bebês são seguros: O berço, moisés, carrinho de bebê e cercadinho devem atender aos padrões de segurança atuais. Não use o item se estiver quebrado e, se estiver pegando emprestado ou usando um produto de segunda mão, certifique-se de que ele atenda às regulamentações atuais.

• Proporcione tempo de bruços: Dê ao seu bebê bastante tempo de bruços quando ele estiver acordado, pois isso ajuda a fortalecer os músculos do pescoço e das costas. Lembre-se de supervisionar o tempo de bruços, garantindo que seu bebê permaneça acordado.

Isso é muita informação, mas essa frase pode ajudar a lembrar. Lembre-se sempre das ABCs do Sono Seguro: Seu bebê deve sempre dormir:

SOZINHO; 

de COSTAS; 

em um BERÇO

Fatores de Risco e Causas da SMSI (Síndrome da Morte Súbita Infantil)

Não se sabe exatamente o que causa a SMSI, mas pode haver alguns fatores ambientais que tornam um bebê mais vulnerável à SMSI, bem como fatores maternos, físicos e gerais que podem aumentar o risco. Esses são descritos aqui com mais detalhes:

Fatores Ambientais do Sono

Alguns fatores de sono que aumentam o risco de SMSI incluem:

Posição de dormir de costas ou de lado. Bebês que são colocados de bruços ou de lado podem ter mais dificuldade em respirar do que aqueles colocados de costas.

Dormir em uma superfície macia. Dormir em um edredom fofinho, um colchão macio ou uma cama d'água pode bloquear as vias aéreas do bebê.

Compartilhar a cama. Dormir na mesma cama que os pais, irmãos ou animais de estimação aumenta o risco de SMSI, devido ao potencial de obstruir as vias aéreas do bebê.

Superaquecimento. Estar muito quente durante o sono pode aumentar o risco de SMSI.

Fatores de Risco Maternos

Mesmo antes do nascimento, as futuras mães podem contribuir inconscientemente para o risco de SMSI de seus bebês. Os fatores de risco maternos incluem se a mãe:

• É menor de 20 anos

• Fuma cigarros

• Consome drogas ou álcool

• Teve cuidados pré-natais inadequados

Por isso, é importante agendar e comparecer a todas as consultas pré-natais.

Fatores Físicos

Aqui estão alguns dos fatores de risco físicos que podem aumentar o risco de SMSI de um bebê:

Defeitos cerebrais. Em alguns bebês, a parte do cérebro que controla a respiração e o despertar do sono não amadureceu o suficiente para funcionar adequadamente, tornando-os mais vulneráveis à SMSI.

Baixo peso ao nascer. Bebês prematuros ou aqueles que são gêmeos ou múltiplos podem não ter desenvolvido controle total sobre a respiração e a frequência cardíaca, tornando-os potencialmente mais vulneráveis.

Infecção respiratória. Ter tido recentemente um resfriado pode contribuir para problemas respiratórios em bebês, o que pode aumentar o risco.

Fatores Gerais de Risco

Embora a causa ou causas exatas da síndrome da morte súbita infantil sejam desconhecidas, esses fatores podem contribuir para o risco geral:

Sexo. Meninos têm uma ligeira maior probabilidade de serem afetados pela SMSI.

Idade. Os bebês são mais vulneráveis entre o segundo e o quarto mês de vida.

Raça. Bebês não brancos estão mais em risco.

Histórico familiar. Há um risco maior entre bebês que tiveram irmãos ou primos que morreram de SMSI.

Fumaça de tabaco. Bebês que vivem com fumantes têm um risco aumentado.

Nascimento prematuro e baixo peso ao nascer. Nascer cedo e/ou ter baixo peso ao nascer pode aumentar o risco.

A SMSI é um risco com o qual quase todos os pais se preocupam. Tenha em mente que a SMSI é muito rara, e se você seguir consistentemente essas precauções ao longo do primeiro ano de vida do seu bebê, poderá ajudar a reduzir ainda mais o risco.

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