5 dicas para amamentar em público

Quando chega o horário de amamentar, não importa onde você esteja com seu bebê. Se ele estiver com fome, não há necessidade de esperar, mesmo que esteja fora de casa. No entanto, para algumas mães, a ideia de amamentar em público pode ser assustadora. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-la a gerenciar a amamentação em público, tornando-a mais fácil e menos estressante.

É importante saber que de acordo com relatórios da Organização Mundial da Saúde, na maioria dos países latino-americanos e no Caribe, menos de 50% dos recém-nascidos são amamentados na primeira hora após o parto e mais de 60% não são amamentados exclusivamente até o sexto mês.

Decidindo amamentar em público

Se você está preocupada com a amamentação em público, é importante saber que toda mãe tem o direito de amamentar seu bebê em qualquer lugar. Existem leis que protegem seu direito de amamentar em público. Visite o site das Câmara dos Deputados Estaduais e confira o texto aprovado que dá direito à amamentação no Estatuto da Criança e do Adolescente Do Brasil.

Fonte: www.camara.leg.br 

Enquanto isso, há algumas coisas a considerar se você não tiver certeza sobre amamentar em público:

1. Amamentar em público é uma decisão sua, não de mais ninguém.

2. Saiba que tudo o que você está fazendo é atender às necessidades do seu bebê quando ele está com fome.

3. É quase impossível estar em casa toda vez que der fome no seu bebê

4. A amamentação em movimento economiza tempo: você não precisa preparar mamadeiras, armazenar o leite em um refrigerador e depois aquecer a mamadeira antes da hora de mamar.

Se você não tiver certeza sobre amamentar em público, converse com outras mães para descobrir como elas se sentem. Seus comentários e experiências podem ajudá-lo a decidir se é algo que você também gostaria de fazer.

5 dicas para amamentar em público

Aqui estão algumas dicas para amamentar em público para ajudá-la a se sentir confortável e relaxada:

1. Vista-se confortavelmente. Você não precisa das últimas roupas de maternidade para amamentar em público; no entanto, você pode optar por usar um sutiã de amamentação para facilitar o acesso aos seios. A chave é usar uma camisa folgada sobre o sutiã, como um top ou blusa que você pode facilmente subir da cintura, ou uma camisa de botão que você pode desabotoar facilmente.

2. Tenha suprimentos.É bom você ter lenços umedecidos por perto para absorver qualquer vazamento de leite materno. Se quiser, traga um cobertor leve ou uma capa de amamentação para cobrir discretamente seu bebê enquanto amamenta em público. Mantenha uma garrafa de água à mão, pois você pode ficar com sede enquanto amamenta. Dependendo do tamanho da bolsa de fraldas do seu bebê, você também pode trazer panos de arroto e um travesseiro de amamentação.

3. Escolha uma área aceitável para amamentar. Se você tem vergonha de amamentar em público, especialmente ao ar livre, alguns shoppings e lojas podem ter uma sala de descanso para mulheres ou uma sala de descanso para a família, onde você pode amamentar em particular ou semi-privado. Em alguns shoppings onde não há sala de espera, você pode usar um provador de loja de departamentos, por exemplo. Seja qual for o lugar que você escolher, escolha um onde você se sinta mais relaxada. Como mãe que amamenta, você saberá quando é o melhor momento para alimentar seu bebê prestando atenção aos sinais de fome. Essas dicas podem incluir seu filho colocando as mãos na boca, alertando, sugando, aconchegando-se no seu peito ou choramingando, o que provavelmente acontecerá antes que ele comece a se agitar ou chorar. Então, quando você estiver fora de casa, é uma boa ideia antecipar essas mamadas e encontrar uma área para amamentar seu bebê antes que ele fique agitado.

4. Use um cobertor para privacidade. Se você não conseguir encontrar uma área isolada para amamentar, ou se sentir um pouco desconfortável, você pode usar um cobertor leve ou uma capa de amamentação para amamentar discretamente e esconder qualquer coisa que não queira expor em público. É uma boa ideia praticar a amamentação com uma cobertura em casa para descobrir a forma mais confortável para si e para o seu bebê. Claro, se você se sentir mais confortável amamentando em público descoberto, tudo bem também.

5. Conheça seus direitos, mas busque apoio quando precisar. Você tem o direito de amamentar seu bebê faminto em público. Se você se deparar com uma pessoa que o critica, tente não se envolver, por mais zangada que esteja. Se você se sentir desconfortável ou ameaçada, encontre pessoas ao seu redor que possam apoiá-la, como outra mãe, uma avó ou um segurança. Saiba que você nada fez de errado amamentando em público.

O mais importante na amamentação

Quando você é uma mãe que amamenta, amamentar em público é uma parte normal da vida diária. Tenha em mente que toda mãe tem o direito de amamentar onde quiser.

Seguir os conselhos e seguir alguns dos passos descritos acima pode ajudar a aumentar sua confiança e tornar a amamentação em público mais confortável. Tudo bem se sentir desconfortável no começo. Quanto mais você praticar, melhor você fará!

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