11ª Semana de Gravidez
Parabéns! Você chegou às suas 11 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.
Como funciona o crescimento do bebê durante a 11ª semana de gravidez
Nesta fase o bebê já possui características próprias em seu rostinho, além das papilas gustativas e formatos dos dedos. Por conta do crescente desenvolvimento, a sua cabecinha é ainda maior que o restante do corpinho, porém as orelhas se encontram em seus devidos lugares e as pálpebras já protegem os olhos. Durante essa fase, já é possível identificar o sexo do bebê através do exame de Sexagem Fetal. Outro fator importante dessa fase, é que o coração do seu pequeno está batendo ferozmente há semanas, mas só agora ficou alto o suficiente para ouvir. O coração de um feto bate duas vezes mais rápido que o seu, entre 120 a 160 batimentos por minuto.
Desenvolvimento do corpinho
Durante as 11 semanas do bebê, a cabeça segue crescendo juntamente com a formação do rosto, nariz e boca.
Nesta etapa o seu bebê já deixou de ser chamado embrião, mede quase 5 cm.
O tamanho de uma fruta pequena e o seu esqueleto cresce a passos agigantados.
Os ossos começam a se solidificar, ainda que sejam de um material flexível. Os seus órgãos estão formados e funcionam completamente.
O sistema nervoso do bebê vai se desenvolvendo e o seu cérebro e as terminações nervosas se conectam mediante impulsos elétricos.
Por outra parte, você verá que os seus dedos já estão separados e começa a enxergar as unhas
Acompanhamento médico
As consultas devem ser programadas uma vez por mês até os dois últimos meses de gravidez.Essas consultas regulares lhe dão a oportunidade perfeita para fazer perguntas e expressar suas preocupações. Além de realizar Ecografia (tranvaginal) e ver seu bebê evoluindo. À 11ª semana de gestação na ecografia (transvaginal) pode identificar-se:
Ventrículos laterais e os plexos coroideus;( base do sistema nervoso)
Aparecem pontos de ossificação na cara fetal que junto com as clavículas são os primeiros a identificar-se;
Logo depois visualizam-se também os pontos de ossificação costais e vertebrais;
Começa a visualizar-se a segmentação das extremidades podendo identificar-se os dedos no final da 10ª semana;
No abdómen identifica-se a herniação fisiológica do intestino, que se finaliza até ao final da 12ª semana;
A cavidade amniótica ocupa a maioria da cavidade coriônica, mas não contactam;
Identifica-se bem o trofoblasto que será a futura placenta.
Exames da 11ª semana
Os exames na gravidez são importantes para que o obstetra acompanhe o desenvolvimento e a saúde do bebê, assim como a saúde da mulher, já que interfere diretamente na gestação. Assim, em todas as consultas o médico avalia o peso da gestante, a pressão arterial e a circunferência abdominal, e indica a realização de alguns exames como exames de sangue, de urina, ginecológicos e ultrassonografias.
Na 11ª semana da gestação é normal o médico pedir os seguintes exames:
Exames de sangue
Urina
Ultrassons obstétricos
Exames para identificar infecções - Sífilis,HIV, Rubéola, Citomegalovírus, Toxoplasmose,Hepatite B e C.
Translucência Nucal (TN)
É importante seguir todas as orientações médicas, e nessa fase o médico pode recomendar ácido fólico e/ou outros suplementos, justamente para manter seu corpo saudável e o bebê mais ainda. Para saber mais leia nosso artigo: Encontrando um bom Obstetra
Seus sintomas nas 11 semanas de gravidez
Mudanças em seu corpo
Nessa fase, a barriga da mamãe continua crescendo e começa a mostrar forma. Os seios começam a ficar cada vez mais doloridos devido à produção de leite que irá servir para uma futura amamentação.
É natural o cabelo da mamãe começar a crescer mais rápido. E também é natural começar a nascer pelos em outras partes do corpo. Não se assuste!
Sintomas e cuidados
Na 11ª semana da gestação, são necessários algumas medidas que podem ajudar com os desconfortos que podem surgir no caminho, como:
Fadiga: É natural sentir-se cansada durante a gravidez, especialmente no início, quando o hormônio progesterona está sobrecarregado e faz você se sentir esgotada. Seu corpo está trabalhando duro para sustentar seu bebê, então reserve bastante tempo para descansar e relaxar.
Micção frequente: Se você achar que está urinando muito mais do que o normal, pode ser um sinal de gravidez, pois seus rins estão processando mais líquido, que acaba na bexiga. No entanto, não beba menos água, pois manter-se hidratado é muito importante.
Seios sensíveis e inchados: No início, seus seios podem parecer mais sensíveis e aumentados, mas à medida que seu corpo se ajusta às mudanças hormonais, o desconforto pode diminuir.
Azia: Durante a gravidez, os músculos que mantêm os ácidos digestivos fora do estômago tendem a relaxar, o que pode levar ao refluxo ácido, comumente conhecido como azia. Faça refeições pequenas e frequentes e evite frituras, frutas cítricas, chocolate e alimentos condimentados para ajudar a prevenir a azia.
Dica extra de cuidados na gravidez
"C" de "crescer"!
Enquanto você está grávida, você precisa de 80 a 100 mg de vitamina C por dia. A vitamina C ajuda o bebê a construir novas células e a desenvolver ossos e dentes saudáveis. Acrescentar laranja, mamão, morango e brócolis à sua dieta pode facilmente aumentar a ingestão de vitamina C. Saiba mais em Gravidez saudável
Dicas essenciais
Lembre que o exame de translucência nucal deve ser feito entre a 11ª e a 14ª semanas de gestação.Translucência Nucal (TN) é um exame extremamente importante durante a gestação, pois é capaz de detectar diversas doenças genéticas e malformações. Estima-se que a triagem por TN pode detectar cerca de 75% dos fetos com Síndrome de Down.
Caso você ainda não tenha feito o exame para descobrir o fator Rh do seu bebê é aconselhado que faça.
Consumir pelo menos 85 miligramas de vitamina C todos os dias
Comece a aprender sobre a amamentação e outros tópicos de cuidados do recém-nascido
Comece um diário do bebê. Anote como se sente, adicione fotos da sua barriga e fotos do ultrassom. Use sua criatividade! Esse diário será um presente para o seu filho no futuro.
Dicas para a mamãe
É um bom momento para começar a praticar atividades físicas como hidroginástica ou caminhada, sempre orientadas pelo obstetra. Isso ajudará a melhorar o tônus e a força muscular, além de apoiar o corpo a lidar com as mudanças.
Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.
Assim que confirmar a gravidez, é necessário marcar uma consulta com o obstetra para definir o pré-natal da gravidez, esclarecer dúvidas e cuidados durante a gravidez.
Resumo
Você chegou às suas 11 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.
11 semanas de gravidez - checklist
Fontes
Sobre o conteúdo publicado aqui
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Saúde e Bem-estar. Gravidez. Evolução da Gravidez. Por Drª Elsa Pereira Ginecologia e Obstetrícia. Acessado 23 de maio de 2022. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/gravidez/
Mais Abraços (20 Maio de 2020). AS MUDANÇAS NO CORPO NA 11ª SEMANA DE GRAVIDEZ.. Acessado 23 de maio de 2022 . Disponível em: https://www.maisabracos.com.br/minha-gravidez/primeiro-trimestre/11-semana-de-gestacao.html#:~:text=Na%2011%C2%AA%20semana%20de%20gesta%C3%A7%C3%A3o,o%20estado%20da%20sua%20gravidez.