Terrores noturnos da criança pequena
Como ajudar seu filho com o sonhos noturnos
Como pai ou mãe, sua primeira inclinação é proteger a sua criança de coisas que elas possam atacar durante a noite. Ao contrário de pesadelos ou sonhos assustadores, os terrores noturnos seguem um conjunto de regras diferentes.
Na maioria dos casos, a sua criança pequena pode adormecer sem problemas, mas acorda apavorada dentro de duas horas. Embora ela pareça estar acordada e chateada, você perceberá que ela permanece sem resposta.
O que fazer nos terrores noturnos do bebê?
A coisa mais importante a fazer para minimizar os terrores noturnos em crianças pequenas é fazer o seu melhor para acalmar seu filho. No meio de um terror noturno, uma criança ficará inconsolável, e o seu trabalho principal será manter as luzes baixas e falar baixinho. Assegure-a de que você está lá e que você não vai deixá-la se machucar.
Quanto tempo dura um terror nortuno?
A maioria dos terrores noturnos em crianças pequenas dura de 10 a 30 minutos. A essa altura o seu filho provavelmente sossegará, voltará a dormir, e não se lembrará do incidente pela manhã.
O que é importante lembrar nessas situações?
Lembre-se de que para algumas crianças pequenas, os terrores noturnos são provocados quando elas estão cansadas demais (apenas mais um motivo para todos em sua família adotarem sonecas!).
É importante manter uma rotina de sono regular, especialmente para crianças pequenas. Se você houver estabelecido um horário regular para dormir com sua criança pequena e ela continuar a sofrer de terrores noturnos, tente colocá-la na cama cerca de 30 minutos mais cedo e veja se isso ajuda.
Quando estamos com muito pouco sono, às vezes podemos experimentar vários micro sonos durante o dia, com duração de alguns segundos. Podemos não estar cientes deles, então esses lapsos podem ser perigosos.
Quais são os sinais e sintomas do terror noturno?
Durante um terror noturno, a criança pode:
De repente senta na cama
Grita com angústia
Respira mais rápido e tem uma frequência cardíaca mais alta
Fica suando
Mexes suas pernas
Fica assustado ou chateado
Não importa de qual forma os terrores noturnos tomem, descanse com a certeza de que eles desaparecerão naturalmente com a idade. Em pouco tempo, a criança voltará a ter uma noite de sono intensa e repousante.
Além disso, quando estamos com muito pouco sono, às vezes podemos experimentar vários micro sonos durante o dia, com duração de alguns segundos. Podemos não estar cientes deles, então esses lapsos podem ser perigosos.
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Resumo
A coisa mais importante a fazer para minimizar os terrores noturnos em crianças pequenas é fazer o seu melhor para acalmar seu filho Conheça outros detalhes para auxiliar com uma noite tranquila.
Fontes e mais informações
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