Cursos para gestantes

Cursos para gestantes

Uma das melhores coisas que você pode fazer antes de dar à luz é fazer um curso pré-natal. Estas aulas darão a você e seu parceiro muitas informações e suporte para ajudar você durante o parto. Você conhecerá outros casais grávidos e compartilhará conselhos e preocupações com eles. E participar de um curso pré-natal aumentará a sua confiança para enfrentar o grande evento.

Diferenças entre cursos

Nem todos os cursos pré-natal são iguais. Alguns são principalmente palestras, apenas informando-lhe sobre o que esperar quando você for ao hospital para o parto. Outros são mais interativos. Cursos interativos são menores, geralmente com até 10 casais - o que permite instruções individualizadas sobre a prática de medidas de conforto, criando uma atmosfera mais intimista para compartilhar conselhos e preocupações. Alguns cursos discutem as escolhas disponíveis para você, em termos de alívio de dor, procedimentos opcionais (como episiotomia) e onde dar à luz (em casa, no hospital ou em um centro de nascimentos). Faça muitas perguntas ao procurar por um curso; não escolha um só porque é realizado em seu hospital ou perto de casa.

O que um bom curso oferece

Seguem algumas coisas que você deve considerar ao escolher um curso:

  • Ao menos 12 horas de instrução, com aulas por vários dias ou semanas;
  • Ênfase em praticar as habilidades de gestão da dor (relaxamento, posicionamento, massagem, respiração) para você e suporte ao parto para seu parceiro;
  • Turmas pequenas, com não mais de 10 a 12 casais;
  • Um currículo que suporte o parto como normal ou natural, e capacite os casais para tomarem decisões fundamentadas;
  • Conteúdo de aula que inclua parto, nascimento, pós-parto imediato (logo após o bebê ter nascido), o recém-nascido, amamentação e ajustando-se à paternidade. Outros temas devem incluir procedimentos médicos (como monitoramento fetal e episiotomia), medicação, anestesia, habilidades de comunicação e estilos de vida saudáveis;
  • Tempo para questões e discussão;
  • Um instrutor certificado nacionalmente como educador para pré-natal. A Lamaze International e a Associação Internacional para Educação Pré-Natal (International Childbirth Education Association, ICEA) são entidades certificadoras.

O custo de um curso pré-natal varia. Alguns hospitais não cobram, incluindo o curso em seu pacote básico de obstetrícia para pacientes. Se houver cobrança, pode variar de US$ 35 a US$ 75, dependendo da duração de cada aula e do número de aulas.

Para saber mais sobre cursos pré-natal e para encontrar um em sua área, visite os websites da e do .

Para mais informações sobre técnicas de gestão da dor que você poderá aprender em um curso pré-natal, leia nosso artigo sobre. Você também aprender habilidades e exercícios especiais; para saber mais sobre eles, consulte.

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