Natação para bebês

Conheça os benefícios das aulas e quando começar

Brincar na água, seja aprendendo a nadar ou apenas mergulhando e remando, é muito divertido para bebês e crianças pequenas. E saber nadar é uma habilidade importante que pode ajudar a manter seu filho seguro por toda a vida. É por isso que começar com as aulas de natação quando seu filho tiver idade suficiente é uma estratégia inteligente. Mesmo que seu bebê ainda não esteja pronto, você pode considerar brincar na água para prepará-lo para aulas de natação no futuro.

Descubra quando você pode iniciar seu filho nas aulas de natação

A segurança na água é uma prioridade máxima em todas as idades e fases. Continue lendo e conheça alguns conselhos essenciais de segurança na água que você deve seguir sempre que seu bebê, criança pequena ou pré-escolar estiver dentro ou perto da água.

Quando você pode levar seu bebê para nadar?

Os especialistas recomendam que você possa começar a levar seu filho para as aulas de natação entre pais e filhos já com 1 ano de idade. Como cada criança é diferente, você pode descobrir que seu filho não está pronto para começar as aulas de natação até um pouco mais tarde.

É importante saber que recém-nascidos e bebês com menos de 1 ano de idade ainda não conseguem levantar a cabeça acima da água para respirar, então as aulas de natação ainda não são apropriadas para eles.

No primeiro ano do seu bebê, você pode gostar de fazer aulas de brincadeiras na água entre pais e filhos para ajudá-lo a se acostumar a estar na água. Isso pode

• Acostumá-lo a estar em uma piscina

• Ser uma oportunidade de união enquanto vocês brincam juntos na água

• Ajudá-lo a superar quaisquer medos que ele possa ter de estar na água.

Ao decidir quando iniciar seu filho nas aulas de natação, leve em consideração

• Maturidade emocional

• Habilidades ou limitações físicas e de desenvolvimento

• Interesse em aprender a nadar

• Nível de conforto na água.

A maioria das crianças está pronta para as aulas regulares de natação aos 4 anos de idade, quando podem aprender habilidades básicas, como

• Flutuando

• Pisando na água

• Encontrar uma saída da água.

Se você não tiver certeza de quando iniciar seu filho nas aulas de natação, peça conselhos personalizados ao médico do seu filho.

Benefícios das aulas de natação

Saber nadar é muito importante, pois pode ajudar a prevenir o afogamento. Estudos mostraram que as aulas de natação podem ajudar a reduzir o risco de afogamento para bebês e crianças pequenas entre 1 e 4 anos, então você pode levar isso em consideração ao decidir quando iniciar as aulas com seu filho.

Ainda assim, saiba que as aulas de natação não tornam seu filho “à prova de afogamento”. Você precisará supervisionar cuidadosamente seu filho sempre que ele estiver dentro ou perto da água. E, se você tiver uma piscina em casa, é crucial bloquear o acesso quando você não estiver lá para supervisionar. 

Pelo lado positivo, nadar e brincar na água podem ser atividades divertidas para o seu filho . Como muitos esportes, a natação pode ajudar a construir confiança e pode ser um trampolim para o desenvolvimento de outras habilidades para a vida.

Em que tipo de aulas de natação você deve matricular seu filho?

Crianças pequenas podem se beneficiar de aulas que se concentram em habilidades de natação. Os pais geralmente são incluídos nessas aulas e podem obter dicas sobre como supervisionar seus filhos com segurança.

Quando as crianças completam 4 anos, geralmente estão prontas para as aulas de natação padrão. Isso inclui aprender técnicas de acidente vascular cerebral, bem como habilidades de sobrevivência na água, como

• Voltando para a superfície da água de debaixo d'água

• Impulsionando um mínimo de 25 jardas

• saindo da água.

Ao escolher um instrutor de natação para seu filho, verifique se o instrutor

• É qualificado e certificado para ensinar natação

• Lhe dará a chance de observar uma lição em ação antes de tomar uma decisão

• Oferece uma atmosfera adequada à idade e ao desenvolvimento do seu filho

• Incentiva hábitos seguros, como nunca nadar sozinho ou sem a permissão de um adulto

• Pode ensinar seu filho o que fazer se ele cair na água por acidente

• Permite que você esteja perto ou ao lado de seu filho na água

• Exige que seu filho faça várias aulas para que haja um progresso perceptível

• Avalia como seu filho está progredindo e lhe dá feedback após as aulas.

Além de tudo isso, você deve conferir as instalações de natação em primeira mão. Certifique-se de que a água esteja limpa, desinfetada e clorada. Idealmente, a água seria aquecida entre 25 e 32ºC. A temperatura da água é especialmente importante para crianças menores de 3 anos , que correm maior risco de hipotermia.

Como você garante a segurança na água para seu filho?

Supervisionar constantemente é a coisa mais importante que você pode fazer para o bebê ou criança pequena que está aprendendo a nadar ou está dentro ou perto da água.

Afogamento na infância é mais comum do que você imagina, e crianças pequenas podem se afogar em apenas dois centímetros de água. Vale a pena ser mais vigilante quando seu filho estiver perto da água.

Aqui estão alguns passos importantes a serem tomados para ajudar a manter seu filho seguro quando ele estiver nadando ou estiver perto da água:

• Sempre dê ao seu filho toda a sua atenção. Não pense que por ter um salva-vidas de plantão na piscina ou na praia você pode ler um livro ou usar seu smartphone.

• Não beba álcool ou use drogas ao supervisionar seu filho

• Se seu filho está aprendendo a nadar em uma idade mais jovem, será importante que você faça “supervisão de toque”, o que implica que você esteja por perto ou se junte a ele na piscina

• Não deixe seu filho na água sob a supervisão de outra criança

• Se você estiver organizando ou participando de uma festa na piscina, atribua o trabalho de “observador da água” a alguém que possa ficar de olho nas crianças na piscina. Faça a rotação do trabalho em turnos para que outra pessoa assuma a responsabilidade após um curto período de tempo. Certifique-se de que o observador da água conheça CPR e saiba nadar.

• Fique de olho em bebês e crianças pequenas entre 1 e 4 anos, pois correm o maior risco de se afogar. Se o seu filho está nessa faixa etária, ele é naturalmente muito curioso e pode facilmente fugir de você, mesmo quando não é hora de nadar. É por isso que é importante proteger sua piscina em casa, se você tiver uma.

• Se você estiver na praia, em um lago ou em um rio, certifique-se de que seu filho use um colete salva-vidas adequado e aprovado pela Marinha Brasileira. Se seu filho não é um nadador forte, ele também pode precisar usar um colete salva-vidas na piscina ou no parque aquático.

• Esteja preparado para responder se o seu filho estiver com problemas na água. É uma boa ideia que você aprenda técnicas de RCP e resgate. O corpo de bombeiros local e outras organizações comunitárias também podem oferecer aulas de primeiros socorros.

Tenha em mente que sempre que seu filho estiver nadando ao ar livre você também deve certificar-se de que sua pele esteja protegida dos efeitos nocivos do sol com protetor solar.

Segurança da Piscina Doméstica

Se você tiver uma piscina em casa, precisará seguir certas regras enquanto estiver em uso e mantê-la segura quando não estiver sendo usada.

Quando sua piscina estiver em uso, siga estas diretrizes:

• Não deixe as crianças correrem ao redor da piscina ou se empurrarem para dentro da piscina

• Não deixe seu filho usar um colchão inflável ou brinquedo flutuante, pois ele pode escorregar para águas profundas ou pode esvaziar inesperadamente, colocando em risco a segurança do seu filho

• Certifique-se de que as extremidades profunda e rasa da sua piscina estejam marcadas e nunca deixe seu filho mergulhar na parte rasa

• Remova a cobertura da piscina completamente antes de deixar alguém nadar

• Não deixe seu filho andar na cobertura da piscina enquanto estiver cobrindo a piscina, pois ele pode cair acidentalmente na piscina e ficar preso embaixo

• Certifique-se de que as tampas dos ralos da sua piscina sejam mantidas adequadamente, pois a sucção dos ralos pode prender os nadadores. Você pode até considerar a instalação de tampas de drenagem anti-aprisionamento

• É uma boa ideia ter um anel de segurança conectado a uma corda ou a um anzol perto de sua piscina.

Veja como manter sua piscina protegida quando não estiver em  uso:

• Cerque sua piscina (incluindo piscinas acima do solo e infláveis) com uma cerca em todos os lados

• A cerca deve ter um mínimo de quatro pés de altura e não ter abertura nas ripas com mais de quatro polegadas

• O portão da cerca deve ser de fechamento automático e travamento automático. A trava deve estar pelo menos 54 polegadas acima do solo, e o portão deve abrir longe da piscina.

• Certifique-se de que o portão esteja sempre travado com segurança

• É uma boa ideia manter sua piscina coberta, mas uma cobertura de piscina nunca deve substituir o uso de uma cerca

• Verifique as leis locais para descobrir se existem requisitos de segurança adicionais para a sua piscina doméstica

• Não deixe brinquedos dentro ou ao redor da piscina, pois eles são atraentes para as crianças, mesmo quando não é hora de nadar

• Se você tiver um spa ou banheira de hidromassagem, mantenha-as cobertas e trancadas quando não estiver em uso. Lembre-se de que crianças menores de 5 anos não devem usá-los para ajudar a reduzir o risco de afogamento ou superaquecimento. Além disso, lembre-se: nunca deixe seu bebê ou criança sozinha na banheira, nem por um momento.

PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE AULAS DE NATAÇÃO

O que seu bebê deve usar para nadar?

É uma boa ideia que seu bebê use o tipo de maiô ou calça de banho que fique justa nas pernas para ajudar a evitar que qualquer cocô entre na piscina. Seu filho que está aprendendo a nadar também deve usar um colete salva-vidas ou boias infantis.

Seu bebê deve usar fralda ao nadar?

Inscrever seu filho nas aulas de natação quando ele tiver idade suficiente pode dar ao seu filho habilidades para toda a vida e confiança na água. Mesmo no primeiro ano do seu bebê, você pode considerar aulas de brincadeiras aquáticas para familiarizá-lo com a água e preparar o terreno para aprender a nadar.

Esteja seu filho brincando na praia, mergulhando em uma banheira ou remando em uma piscina, lembre-se de sempre praticar bons hábitos de segurança na água. E para seguir mantendo-o seguro e confortável, conheça as Fraldas Pampers ® Splashers™ que são perfeitas para usar na praia e na piscina

Aproveitem esse tempo juntos!

Para mais informações sobre o assunto, leia ou assista os nossos conteúdos relacionados: 

1. Segurança ao andar de bicicleta

2. Como crianças pequenas aprendem através de brincadeiras

3. Dicas para viajar com bebês

Fontes

•  Academia Americana de Pediatria e o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Acessado em 09 de fevereiro de 2022. Disponível em: ACOG