10 Semanas de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 10 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.
Desenvolvimento do bebê em suas 10 semanas de gravidez
Na 10ª semana de gestação, o desenvolvimento é marcado pela formação de ossos e cartilagens, dos canais auditivos, narinas e cotovelos, já sendo possível o bebê flexionar os braços. Nesta fase, a cabeça ainda é maior que o resto do corpo, todos os dentinhos de leite já estão formados e o maxilar e os músculos do rosto responsáveis pela sucção começam a se desenvolver.
Os olhos do seu pequeno também estão se desenvolvendo. A estrutura óptica básica está no lugar e as pálpebras estão começando a cobrir os olhos, os quais ainda se encontram nas duas laterais da cabeça. A cabeça ainda é grande e os olhos que ainda estão muito separados começam a se aproximar e estão cobertos pelas pálpebras.
O coração está totalmente formado e bate de 2 a 3 vezes mais rápido do que o coração da mulher. Os dedos das mãos e dos pés estão mais alongados e nas pernas estão se desenvolvendo os joelhos e os tornozelos. Os braços já desenvolveram os cotovelos, podendo se flexionar.
10 semanas de gravidez: desenvolvimento do corpinho
A partir das 10 semanas de gravidez deixamos de ter um embrião e passamos a ter um FETO.
Durante o 3º (terceiro) mês de gravidez, o feto desenvolve-se rapidamente, adquirindo quase o dobro do seu tamanho.
A cabeça é ainda relativamente grande e representa 1/3 do seu comprimento total.
A testa é alta e proeminente. Os olhos passam de uma posição lateral para a região anterior da face. Um conjunto de pêlos e vibrissas crescem no lábio superior, mãos e sobrancelhas.
Nesta fase da gestação, o estômago do bebê começa a produzir sucos digestivos, os rins formam maiores quantidades de urina e, se for um menino, o bebê já está produzindo testosterona.
10 semanas de gravidez: acompanhamento médico
O tamanho do feto com 10 semanas de gestação é de 3,5 a 4 centímetros, sendo equivalente ao tamanho de um morango.
As consultas devem ser programadas uma vez por mês até os dois últimos meses de gravidez.Essas consultas regulares lhe dão a oportunidade perfeita para fazer perguntas e expressar suas preocupações. Além de realizar Ecografia (tranvaginal) e ver seu bebê evoluindo. À 10ª (décima) semana de gestação na ecografia (transvaginal) pode identificar-se:
Ventrículos laterais e os plexos coroideus;( base do sistema nervoso)
Aparecem pontos de ossificação na cara fetal que junto com as clavículas são os primeiros a identificar-se;
Logo depois visualizam-se também os pontos de ossificação costais e vertebrais;
Começa a visualizar-se a segmentação das extremidades podendo identificar-se os dedos no final da 10ª semana;
No abdómen identifica-se a herniação fisiológica do intestino, que se finaliza até ao final da 12ª semana;
A cavidade amniótica ocupa a maioria da cavidade coriônica, mas não contactam;
Identifica-se bem o trofoblasto que será a futura placenta.
Exames da 10ª semana
Os exames na gravidez são importantes para que o obstetra acompanhe o desenvolvimento e a saúde do bebê, assim como a saúde da mulher, já que interfere diretamente na gestação. Assim, em todas as consultas o médico avalia o peso da gestante, a pressão arterial e a circunferência abdominal, e indica a realização de alguns exames como exames de sangue, de urina, ginecológicos e ultrassonografias.
Na 10ª semana da gestação é normal o médico pedir os seguintes exames:
Hemograma
Tipo sanguíneo e fator Rh
Glicose em jejum
Exames para identificar infecções - Sífilis,HIV, Rubéola, Citomegalovírus, Toxoplasmose,Hepatite B e C.
É importante seguir todas as orientações médicas, e nessa fase o médico pode recomendar ácido fólico e/ou outros suplementos, justamente para manter seu corpo saudável e o bebê mais ainda. Para saber mais leia nosso artigo: Encontrando um bom Obstetra
Seus sintomas nas 10 semanas de gravidez
10 semanas de gravidez: mudanças em seu corpo
Segundo a ginecologista Sheila Sedicias, na 10ª semana de gravidez, a barriga já pode ser percebida, mostrando-se levemente arredondada na parte inferior do abdômen e pode ocorrer dor na pelve, em um ou dois lados do abdômen, porque os ligamentos e os músculos da pelve que sustentam o útero, começam a ficar mais frouxos e esticados para acomodar o bebê em crescimento e preparar o corpo para o futuro parto.
Além disso, os sintomas de enjoo matinal, prisão de ventre, cansaço excessivo e vontade frequente de urinar, azia, sensação de queimação no estômago e as variações emocionais da gravidez, podem continuar. Saiba mais sobre os sintomas da gravidez, fase por fase; Sintomas de Gravidez
10 semanas de gravidez: sintomas e cuidados
Na 10ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
Enjoo matinal: comer pequenas refeições com frequência ao longo do dia e manter-se hidratada. Se os enjoos forem muito intensos, o médico poderá receitar o uso de remédio para enjoos durante a gravidez. Saiba como é o tratamento dos enjoos intensos na gravidez.
Prisão de ventre: comer mais fibras na forma de grãos inteiros, frutas e vegetais frescos, beber muita água e praticar exercícios físicos regularmente recomendados pelo médico, podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal e aliviar o desconforto da prisão de ventre;
Dor na pelve: fazer alongamentos leves e movimentos suaves podem ajudar a aliviar o desconforto. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente.
Dica extra de cuidados e exercícios na gravidez
É hora de caminhar!
Nesta etapa da gravidez, seu coração começa a bombear mais sangue pelas artérias. Na verdade, por volta da 32ª semana, você terá de 40% a 50% mais sangue em seu corpo, e a maior parte dele será enviada para o útero e a placenta. Tomar agora medidas para melhorar o fluxo sanguíneo pode ajudar a prevenir varizes mais tarde em sua gravidez. Caminhar diariamente, deitar do lado esquerdo, elevar as pernas (com os joelhos apoiados) e sentar sem cruzar as pernas podem ajudar a impedir que a circulação fique lenta. Para saber mais, leia nosso artigo: Exercícios durante a gravidez
10 semanas de gravidez: Aliviando os enjoos
O enjoo na gravidez é um sintoma normal e pode ser tratado com medidas simples e caseiras. A boa notícia é que no final deste período - 1º (primeiro) trimestre de gravidez - normalmente se acalmam alguns dos sintomas até aqui sentidos. Por norma, as náuseas desaparecem.No entanto, em alguns casos, o enjoo também pode durar toda a gravidez. Porém, tudo depende, toda gravidez é única. Leia também: Gravidez saudável
Algumas formas naturais para aliviar os enjoos na gravidez são
Beber chá de gengibre
Chupar picolé de limão
Comer alimentos frios
Comer bolacha de água e sal
Beber 2 litros de água por dia
Dicas para a mamãe
É um bom momento para começar a praticar atividades físicas como hidroginástica ou caminhada, sempre orientadas pelo obstetra. Isso ajudará a melhorar o tônus e a força muscular, além de apoiar o corpo a lidar com as mudanças.
Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.
Assim que confirmar a gravidez, é necessário marcar uma consulta com o obstetra para definir o pré-natal da gravidez, esclarecer dúvidas e cuidados durante a gravidez.

10 semanas de gravidez - checklist
Fontes
Sobre o conteúdo publicado aqui
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Tua Saúde. (Novembro de 2021) .Desenvolvimento do bebê - 10 semanas de gestação. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado 23 de maio de 2022 https://www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-10-semanas-de-gestacao/
Tua Saúde. (Março de 2020).Principais exames indicados na gravidez. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado 23 de maio de 2022 https://www.tuasaude.com/exames-na-gravidez/
Saúde e Bem-estar. Gravidez. Evolução da Gravidez. Por Drª Elsa Pereira Ginecologia e Obstetrícia. Acessado 23 de maio de 2022 https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/gravidez/