34ª Semana de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 34 semanas de gravidez. Reta final da gestação! Seu corpo está mudando cada vez mais e seu bebê não para de crescer. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga. 

Como funciona o crescimento do bebê durante a 34ª semana de gravidez

Com 34 semanas de gestação ou melhor, no 8º mês, seu desenvolvimento fetal é espetacular. Bom trabalho! Você está agora em sua 34ª semana de gravidez. Tudo está indo como planejado e o desenvolvimento do seu bebê está no auge. Nesta fase, você notará mais mudanças físicas à medida que seu corpo se prepara para o parto.

Ter dúvidas sobre a sua gravidez é completamente normal. A nossa equipa está disponível para te ajudar com os melhores conselhos e informações relacionadas com o crescimento do seu bebé no útero. Separamos essas informações em diferentes categorias para facilitar a localização do que você

O sistema nervoso do bebê está totalmente formado, assim como seu sistema imunológico. Cada dia mais seu bebê estará preparado para vir ao mundo e encaixando cada vez mais na sua bacia, você notará sua barriga descendo com o passar das 34 semanas de gravidez.

Desenvolvimento do corpinho

Nesse estágio, ou durante esta semana, o bebê está com aproximadamente 44,2 cm de comprimento e 2,3 kg de peso.

Nesta fase o bebê já ganhou mais peso, por conta da camada de gordura existente sobre a pele, essencial para o controle da temperatura corporal.

O processo de pigmentação da íris nos olhos ainda não está finalizado durante a gestação, e a pigmentação completa só ocorrerá após várias semanas de exposição à luz após o nascimento do bebê. Por esse motivo, alguns bebês nascem com olhos claros e, com o passar do tempo, a cor de seus olhos escurece gradualmente, alcançando a cor definitiva após algum tempo.

Com seus cílios completos e unhas já em crescimento, pode ser que precise cortar já na maternidade para que o bebê não se machuque. Aliás muitos são os bebês que já nascem com arranhões e machucadinhos pelo rosto que fizeram ainda dentro da barriga com suas unhas.

Acompanhamento médico

A partir dessa semana da gestação, as consultas pré-natais devem ser feitas com maior frequência, a cada 15 dias, até a 36ª semana. 

Nessa fase, a ingestão de vitaminas como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina C é essencial para o bom desenvolvimento do bebê.

Além disso, é importante seguir as recomendações médicas, realizar as consultas pré-natais, tomar os suplementos indicados pelo obstetra e praticar atividades físicas liberadas pelo médico, como natação, hidroginástica ou caminhada, para fortalecer a musculatura e controlar o aumento do peso durante a gravidez.

Exames e medicamentos nas 34 semanas

Com 34 semanas, o obstetra pode indicar o ultrassom morfológico para identificar a fase do desenvolvimento do bebê e avaliar possíveis anormalidades no feto, como doenças ou malformações.

Logo que se descobre a gestação, o uso de medicamentos deve ser realizado somente sob prescrição médica. E esta recomendação se estende até o pós parto e enquanto estiver amamentando o bebê. Não use nenhum remédio antes de conversar com seu obstetra.

Desafios das 34 semanas de gravidez

Escolher como seu bebê virá ao mundo é uma missão que não pode ser mais adiada.

Se você optou por ter um parto humanizado ou parto o mais natural possível, provavelmente você também decidiu ter uma doula ao seu lado. As doulas têm o trabalho de apoiar, acalmar, auxiliar e estar ao lado da gestante trazendo conforto e tranquilidade nesse momento.

Leia o máximo que pode sobre parto: Sinais de Trabalho de Parto | Medidas de conforto durante o parto | Dar à luz

Seus sintomas nas 34 semanas de gravidez

Mudanças em seu corpo

Algumas mamães têm sinais de colostro já nas 34 semanas de gestação. É muito comum vê-lo antes do parto e se acontecer com você, fique feliz, pois é sinal de que não terá problemas para amamentar nos primeiros dias. 

Com 34 semanas de gravidez, o útero aumenta e se eleva aproximadamente 30 cm acima do osso púbico. Esse deslocamento de órgãos internos pode causar desconforto e dificuldades respiratórias,  assim como uma espécie de falta de ar.

Além disso, as mulheres grávidas podem sentir necessidade de urinar com mais frequência devido à pressão do útero sobre a bexiga.

Durante a 34ª semana de gestação, é possível experimentar uma sensação mais pronunciada de dor na região do quadril Isso ocorre devido ao preparo da região pélvica da mamãe para o parto, incluindo o afrouxamento das articulações. Se o desconforto for significativo, é importante avisar o médico durante as consultas, que devem acontecer com maior frequência.

Leia também: Estrias na gravidez | Medidas de conforto durante o parto | Dicas para o Parto

Sintomas

Durante as 34 semanas de gravidez, existem algumas medidas que podem ser tomadas para aliviar certos incômodos:

Falta de ar: é preciso ficar o mais ereta possível para dar mais circulação de ar nos pulmões e no sangue.

Necessidade frequente de urinar: Não retenha a urina, pois a permanência do xixi na parte da bexiga pode aumentar o risco de uma possível infecção.

Dicas para a mamãe

Chegou a hora de arrumar a mala do bebê!

São tantas opções de roupinhas, como decidir o que levar? É legal escolher aquelas bem práticas para vestir e montar kits com várias peças, o que facilita quando for pegar na bolsa. Leia também a Bolsa Maternidade.

Também separamos outras dicas que vão te ajudar nessa fase final, confira:

Durma de lado e com um travesseiro entre as pernas. Isso trará mais conforto!

Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a impedir hemorróidas.

Pense se você gostaria de contratar uma doula, um profissional de suporte treinado

Espere sonhos mais dramáticos ou vívidos, que podem acontecer devido às mudanças hormonais.

Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.

Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta

Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê

Comece a planejar o quartinho do bebê, você já está na metade do caminho.Temos várias opções; Lista de ideias para o quarto do bebê

Confira nossa série de episódios; Nasce uma família

Fontes

• Trocando Fraldas. 34 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 17 de junho de 2022.  Disponível em:

  https://www.trocandofraldas.com.br/34-semanas-de-gestacao/

• Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia. Quando é a hora de suplementar? Acessado em julho de 2023

• Hospital Nipo Brasileiro. 7 dúvidas frequentes sobre a gravidez. Acessado em julho de 2023.