Prevenção de estrias na gravidez

Ajudando a preveni-las e cuidar da sua gravidez!

As estrias são marcas na pele que têm uma cor rosa ou avermelhada/roxa. O termo médico é "striae gravidarum", o que em latim significa listras da gravidez, e elas ocorrem em cerca de 90 por cento de todas as gestações por causa do estiramento da pele causado por ganho de peso da mãe e do crescimento do bebê e do útero.

Onde as estrias aparecem na gravidez?

Essas marcas são mais prováveis de aparecer em seus seios, abdômen, ou coxas, especialmente se você tiver pele clara ou ganhou peso rapidamente. Tipicamente conforme seu corpo vai crescendo e mudando no segundo e terceiro trimestres.

 Após a gravidez acabar, elas gradualmente passam para uma cor prata, mas nunca desaparecerão totalmente. 

O que fazer para minimizar as estrias na gravidez?

Há várias coisas que você pode fazer para minimizá-las:

  • Mantenha o aumento do seu peso moderado (10 a 13 quilos), e tente ganhá-lo gradualmente ao longo da gravidez

  • Tenha uma dieta saudável e beba muita água

  • Exercite-se regularmente para promover a circulação e fortalecer os músculos.

  • Use um sutiã de suporte que se ajuste bem

  • Aplique cremes ou loções para ajudar com o ressecamento ou coceira da sua pele.

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