Segundo trimestre da gravidez: O que esperar

Segundo trimestre da gravidez: O que esperar

Parabéns por chegar ao segundo trimestre. Muitas mulheres dizem que é o período mais confortável de todos. Os enjoos matinais geralmente desaparecem, e você começa a ter mais energia do que durante as primeiras 13 semanas.

Apesar de você estar, felizmente, sentindo-se melhor do que no primeiro trimestre, há alguns desconfortos que podem se desenvolver; incluindo constipação, hemorroidas e dor no ligamento redondo.

Combatendo a constipação

A mudança nos hormônios durante a gravidez diminui a atividade do seu trato gastrointestinal. Além disso, à medida que o bebê cresce, ele empurra seu intestino grosso. Tudo isso pode causar constipação.

Soluções para a constipação na gravidez:

Felizmente, pequenas mudanças em sua dieta podem ajudar bastante a colocar as coisas em movimento:

  • Beba muita água - oito copos por dia é o ideal.
  • Coma mais fibras, incluindo ameixas, farelo de cereais e saladas.
  • Tente caminhar pelo menos 15 minutos todos os dias para melhorar a circulação sanguínea dos seus órgãos.
  • Não tome um laxante por conta própria sem consultar o seu médico antes.

Hemorroidas na gravidez: Alívio

Hemorroidas, veias dilatadas no reto, geralmente se desenvolvem durante a gravidez devido ao aumento de pressão nessa zona. Devido ao fato das hemorroidas tenderem a piorar à medida que o bebê cresce, tratá-las ao primeiro sinal de desconforto pode ajudar a mantê-las sob controle mais tarde:

  • Banhos quentes podem ajudar a aliviar a dor das hemorroidas.
  • Tente evitar ficar em pé por muito tempo. Ficar muito em pé pode retardar a sua circulação, o que pode agravar as hemorroidas.
  • Prevenir a constipação também pode ajudar: Quanto menos você precisar se esforçar para fazer um movimento intestinal (e mais suaves ficam as fezes), melhor.
  • Se nada que você tentar por si próprio funcionar, consulte o seu médico de confiança.>

Dor no ligamento redondo do útero

Se você sentir dor ou cólicas na área da virilha, as chances são que seja consequência da dor do ligamento redondo. À medida que o útero cresce, os ligamentos que o prendem no lugar em seu abdômen têm de esticar. Esse estiramento pode causar dor em algumas mulheres.

Infelizmente, não há muita coisa que você possa fazer para aliviar a dor do ligamento redondo. Se a dor se tornar intensa, entre em contato com o seu médico. Dores na virilha ou abdominais durante a gravidez também podem ser um sinal de uma possível complicação, então ele precisará descartar qualquer coisa séria.

Apesar de alguns desconfortos que você possa ter, o segundo trimestre é, de acordo com a maioria das mulheres, o melhor. Esperamos que essas dicas ajudem você a tirar o máximo de proveito dele!

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