29 semanas de gravidez
29 Semanas de gravidez: o desenvolvimento do bebê
Controle de temperatura. O cérebro do bebê amadureceu até o ponto onde ele pode ajudar a regular a temperatura corporal. Até o momento em que ele nascer, seu corpo minúsculo terá centenas de bilhões de células nervosas. Isso pode parecer muito, mas o bebê não produzirá mais após o nascimento.
Ficando mais fofo. Seu pequeno está parecendo mais e mais com um bebê pronto para nascer. A superfície da pele está mais suave e mais pálida por causa do contínuo aumento de peso. Essa gordura ajudará a manter seu pequeno aquecido.
29 Semanas de gravidez: Teus sintomas
O peso importa. Seu bebê ganhará a maior parte do peso ao longo dos próximos três meses, e você também. Você provavelmente pode esperar ganhar cerca de 5 kg no último trimestre.
Reclamação do terceiro trimestre. Câimbras nas pernas são uma queixa comum durante a gravidez, mas os especialistas não têm certeza exatamente do que as causa. Alguns dizem que é o peso adicional em suas pernas, enquanto outros acham que a dor pode ser sinal de uma deficiência de cálcio ou potássio. Essas câimbras podem também ser o resultado da pressão do útero sobre os nervos que correm para as pernas. Saiba mais sobre o terceiro trimestre de gravidez!
Lidando com as câimbras nas pernas. Se você tiver câimbra, estique suavemente a perna, flexionando o pé e puxando os dedos dos pés em direção a você. Alongar-se ao longo do dia e antes de ir para a cama pode ajudar também. Certifique-se de consumir alimentos ricos em cálcio e potássio. Saiba mais sobre uma dieta a base de ferro e cálcio para proporcionar uma gravidez mais saudável!
Você sabia? Está ficando apertado aqui dentro! O bebê agora é grande o suficiente para encher a maior parte do útero. Com cerca de 10 semanas para o nascimento, 96% dos bebês vão começar a ficar na posição de cabeça para baixo. Como há menos espaço agora, você sentirá muitos chutes e golpes de cotovelos e joelhos.
29 semanas de gravidez Sua Lista de Verificação
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Estique sua perna delicadamente, flexione o pé e puxe os dedos dos pés para você, para lidar com as cãibras das pernas
Carregue em alimentos ricos em cálcio, bem como aqueles que contenham potássio
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