32ª Semana de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 32 semanas de gravidez. Reta final da gestação! Seu corpo está mudando cada vez mais e seu bebê não para de crescer. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.

Como funciona o crescimento do bebê durante a 32ª semana de gravidez

Nesta etapa de 32 semanas de gravidez, o bebê já fica de olhos abertos e se move em direção à luz. Ele consegue piscar os olhos normalmente e até identificar vozes e sons do lado externo da barriga.

À medida que a gravidez atinge seu estágio final, os ossos e os órgãos começam a endurecer. A audição do bebê está totalmente desenvolvida e eles podem reconhecer diferentes sons.

Durante a gravidez, o bebê geralmente vira de ponta cabeça por volta da 32ª semana, mas isso também pode levar até 37 semanas. Esta posição é necessária para que o nascimento ocorra.

Desenvolvimento do corpinho

Com 32 semanas de gestação, um bebê médio mede 41,6 centímetros da cabeça aos pés e 29,3 centímetros da cabeça aos pés, o que é aproximadamente o tamanho de uma pequena abóbora amarela. Nesta semana, o peso do bebê seria de cerca de 1,9 kg.

Aquele líquido amniótico que o bebê ingere passa pelo seu intestino e estômago, e os produtos resultantes desse processo de digestão são gradualmente acumulados no intestino, que constituirá o primeiro cocô do bebê. Muito interessante, não é?

Se o bebê nascer com 32 semanas, tem grandes chances de sobreviver sem ajuda de aparelhos para respirar, porém a vida dentro do útero ainda é muito importante nessa fase para que ele ganhe peso e seu sistema respiratório esteja amadurecido o suficiente na hora de respirar.

Acompanhamento médico

Nessa fase, as consultas de pré-natal deixam de ser mensais para ser quinzenais. Isso serve para garantir um acompanhamento mais adequado e conseguir detectar qualquer problema assim que surgir. Não pule nenhuma consulta, ela é muito importante para ter um parto tranquilo.

Nessa fase, a ingestão de vitaminas como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina C é essencial para o bom desenvolvimento do bebê.

Para saber, leia também: Tudo sobre Gravidez | Gravidez saudável | O que grávida deve comer

No final da gravidez, os obstetras podem recomendar uma ultrassonografia para avaliar o crescimento do bebê e detectar quaisquer anomalias ou problemas de saúde no feto.

Dessa forma, o obstetra consegue:

• Confirmar a idade gestacional do bebê;

• Avaliar o tamanho do bebê, medindo a cabeça, tórax, abdômen e do fêmur;

• Avaliar o crescimento e o desenvolvimento do bebê;

• Monitorar os batimentos cardíacos do bebê;

• Localizar a placenta;

• Mostrar anormalidades no bebê e possíveis doenças ou malformações.

Relações Sexuais nas 32 semanas de gravidez

É comum muitos casais terem medo de manter relações sexuais e machucar o bebê ou até mesmo a grávida. Porém, o sexo durante a gestação é considerado extremamente saudável e ainda ajuda na preparação do corpo para o trabalho de parto.

Seus sintomas nas 32 semanas de gravidez 

Mudanças em seu corpo

Nessa fase das 32 semanas de gestação a grávida tende a ganhar peso rapidamente e é muito comum ganhar mais do que o esperado.

Justo nessa semana, o útero continua a aumentar de tamanho, e à medida que cresce provoca algumas mudanças no corpo da mulher, deixando os quadris mais largos para se preparar para o momento do parto.

Segundo a ginecologista, Drª. Sheila Sedicias, durante essa semana, a mulher pode continuar a ter as contrações de Braxton-Hicks ou dor nas costas, e podem surgir hemorróidas, prisão de ventre, azia ou sensação de queimação no estômago.

Suas pernas e pés estão cada vez mais inchados e isso é bem comum nas últimas semanas. Portanto, beba muito líquido e evite comidas salgadas, assim como vestimentas e calçados muito apertados. Seu umbigo estará cada vez mais saliente e pode ser percebido inclusive através das roupas. Mas não se assuste, pois ele retornará ao formato anterior logo após o nascimento do bebê. É uma questão de dias!

Leia também: Estrias na gravidez | Medidas de conforto durante o parto | Dicas para o Parto

Dica extra para as mamães

Ao atingir as 32 semanas de gravidez os dias parecem intermináveis. 

O cansaço está estampado em seu rosto, especialmente pela falta de posição para dormir. As cólicas que são de preparação para o trabalho de parto começam a se tornar bastante incômodas e parece que tudo irrita nesta fase. Saiba que praticar caminhadas ajuda no trabalho de parto e é algo indicado nesse momento, já que diminui os desconfortos e atua no preparo para o dia tão esperado.

Leia também: Tudo sobre Gravidez 

Sintomas

Durante a 32ª semana de gravidez, existem algumas medidas que podem ser tomadas para reduzir os desconfortos que possam surgir. Esses incluem:

• Hemorróida:

   Para aliviar o desconforto das hemorróidas, é aconselhável tomar um banho morno, usar lenços umedecidos ou limpar a região do ânus logo após ir ao banheiro. Ficar sentado ou em pé por muito tempo pode aumentar a pressão abdominal, o que, por sua vez, pode levar ao desenvolvimento de hemorróidas. Para evitar esse problema, é aconselhável fazer pausas frequentes e garantir que você não fique parado por muito tempo.

• Inchaço nas pernas e pés:

   manter o corpo hidratado, tomando pelo menos 8 copos de água por dia, sentar ou deitar com os pés para cima sempre que possível, e fazer exercícios físicos recomendados pelo médico para ajudar a melhorar a circulação e diminuir o desconforto do inchaço. 

• Constipação:

    A constipação ou prisão de ventre pode ser tratada aumentando a ingestão de fibras e tendo um consumo adequado de água. Grãos integrais, frutas frescas e vegetais fornecem as vitaminas e minerais necessários para um sistema digestivo regular. Ter pelo menos 8 copos de água por dia ajuda a manter seu corpo hidratado, permitindo que seus intestinos se movam adequadamente. Para ajudar na manutenção de movimentos intestinais melhores, isso pode resultar no alívio desse mal-estar.

• Contrações de Braxton-Hicks: 

  Mover-se ou fazer atividades físicas recomendadas pelo seu médico pode ajudar a reduzir o desconforto causado pelas contrações de Braxton-Hicks. As contrações podem ocorrer durante a gravidez e podem ser normais. Entretanto, se as contrações forem fortes, frequentes ou acompanhadas de sintomas como dores nas costas, sangramento ou até mesmo corrimento líquido, é aconselhável procurar atendimento médico o mais rápido possível, pois o trabalho de parto pode ter começado.

Dicas para a mamãe

Chegou a hora de arrumar a mala do bebê!

São tantas opções de roupinhas, como decidir o que levar? É legal escolher aquelas bem práticas para vestir e montar kits com várias peças, o que facilita quando for pegar na bolsa. Leia também a Bolsa Maternidade.

 Também separamos outras dicas que vão te ajudar nessa fase final, confira:

1. Durma de lado e com um travesseiro entre as pernas. Isso trará mais conforto!

2. Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a impedir hemorróidas.

3. Pense se você gostaria de contratar uma doula, um profissional de suporte treinado

4. Espere sonhos mais dramáticos ou vívidos, que podem acontecer devido às mudanças hormonais.

5. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez  Pampers®.

6. Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta

7. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

8. Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê

9. Comece a planejar o quartinho do bebê, você já está na metade do caminho.Temos várias opções; Lista de ideias para o quarto do bebê

10. Leia o máximo que pode sobre parto; Sinais de Trabalho de Parto | Cuidados com o Pós-Parto

11. Confira nossa série de episódios; Nasce uma família

Fontes 

• Trocando Fraldas. 32 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 146de junho de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com