Tummy time? Meu bebê dorme de boca para baixo
O tempo que seu bebê passa de barriga para baixo permite que ele explore visualmente o ambiente de uma nova forma, já que, quando está de costas, só vê o teto e ao seu redor.
Enquanto está de barriga para baixo, seu pequeno usará os músculos para levantar a cabecinha e ver o mundo no nível dos seus olhos, obtendo assim uma nova perspectiva do ambiente.
Quando meu bebê pode começar a passar tempo de barriga para baixo?
Seu bebê pode começar a passar tempo de barriga para baixo um ou dois dias depois de nascer. Recomenda-se ter duas ou três sessões de barriga para baixo durante 3 a 5 minutos por dia.
À medida que seu pequeno cresce, ele pode passar mais tempo nesta posição ao longo do dia. Seu pediatra pode recomendar que, a partir dos 2 meses de idade, seu bebê passe entre 15 e 30 minutos por dia de barriga para baixo.
O que acontece se meu bebê passar muito tempo de barriga para baixo? É seguro?
Você pode ter ouvido falar da Síndrome da Morte Súbita do Lactente, o que pode causar preocupação em colocar seu bebê de barriga para baixo. No entanto, com a devida supervisão e cuidados, isso pode ser evitado.
Você sabia que dormir de barriga para baixo pode trazer alguns benefícios para seu bebê? Sim, mas lembre-se de que, quando seu pequeno estiver nessa posição, deve ser monitorado o tempo todo. Alguns benefícios podem incluir:
Os músculos do pescoço, ombros e braços do seu bebê se fortalecerão, ajudando-o a sentar, engatinhar e, eventualmente, a caminhar.
Seu bebê se moverá melhor e terá um maior controle dos músculos para desenvolver suas habilidades motoras.
Ajuda a prevenir a formação de áreas planas na parte posterior da cabeça.
Por que meu bebê se deita de lado para dormir?
Seu bebê se deita de lado para dormir? Não se preocupe, você pode colocá-lo de lado como alternativa caso ele não goste de estar de bruços. Dependendo da forma como seu pequeno se posiciona, lembre-se de mencionar isso ao médico para evitar qualquer incidente.
Coloque seu bebê de lado sobre um cobertor, tentando apoiar suas costas contra uma toalha enrolada para que ele possa se manter nessa posição. Se notar que a cabeça precisa de apoio, coloque uma toalhinha dobrada sob a cabeça dele.
Recomenda-se colocar o bebê com ambos os braços à frente e as pernas esticadas à altura dos quadris, dobrando os joelhos para que ele fique confortável.
Na Pampers®, nosso objetivo é cuidar e manter seu pequeno sempre confortável. Se o bebê está feliz, a mamãe também está! Por isso, criamos fraldas como as Pampers® Premium Care™, que proporcionam uma noite sequinha, ajuste flexível e confortável, além de canais de ar para manter a pele do seu bebê arejada. Faça seu bebê feliz com elas!
Pesquisas demonstram que o sono é crucial para o desenvolvimento do bebê e que o ambiente e as rotinas na hora de dormir desempenham um papel importante para garantir uma noite de sono tranquila. Para ajudar os pequenos a adormecerem mais facilmente, os pais podem considerar a introdução de uma rotina de sono com um ponto final bem definido. Isso pode incluir música, um banho e a hora da história, além da criação de um ambiente escuro e tranquilo que incentive o bebê a descansar bem.
Acessórios que ajudam no sono do bebê que faz tummy time ou dorme de bruços
Garantir um ambiente seguro e confortável é essencial para a qualidade do sono do bebê, especialmente para aqueles que passam tempo fazendo tummy time ou preferem dormir de bruços. Embora a recomendação geral seja colocar o bebê para dormir de barriga para cima, alguns acessórios podem contribuir para um descanso mais tranquilo e seguro.
1. Escolhendo a almofada ideal
Bebês pequenos não precisam de travesseiros, mas, para momentos de descanso supervisionado ou tummy time, é possível usar almofadas específicas:
Almofadas ergonômicas ajudam a distribuir a pressão na cabeça, evitando o achatamento do crânio.
Modelos anatômicos oferecem suporte para o pescoço, garantindo um alinhamento adequado da coluna.
2. Tapetes confortáveis para tummy time e sono seguro
O tummy time fortalece a musculatura do bebê e ajuda no desenvolvimento motor. Para garantir conforto e segurança:
Opte por tapetes macios e antialérgicos.
Prefira materiais respiráveis, que evitam o acúmulo de calor e suor.
Escolha modelos laváveis, para manter a higiene sempre em dia.
3. Outros acessórios úteis
Além de almofadas e tapetes, outros itens podem ajudar no sono do bebê:
Rolinho de posicionamento: usado sob supervisão, ajuda a manter o bebê confortável durante o descanso.
Sacos de dormir: substituem cobertores e evitam riscos de sufocamento.
Mantas leves e respiráveis: mantêm a temperatura corporal sem superaquecer.
Lembre-se de sempre seguir as orientações de segurança recomendadas por pediatras para um sono tranquilo e seguro. E, claro, contar com uma fralda confortável e de alta absorção, como Pampers Confort Sec, faz toda a diferença para que seu bebê descanse bem a noite toda!
O que acontece se meu bebê se deita de lado para dormir?
Se o seu pequeno passa muito tempo dormindo de lado, pode ocorrer a síndrome da cabeça achatada, que acontece quando ele dorme dessa forma durante os primeiros meses de vida.
Isso pode provocar uma área achatada, seja de um lado da cabeça ou na parte de trás dela, mas fique tranquila. Todas essas dúvidas podem ser esclarecidas pelo seu médico, que lhe dará os melhores conselhos para que você fique tranquila.
Na Pampers®, temos mais artigos para o cuidado do seu pequeno. Clique e conheça mais informações a respeito. Sempre buscamos ajudá-la da melhor forma!
Perguntas frequentes
Tummy time é o tempo que o bebê passa de barriga para baixo enquanto está acordado e sob supervisão. Essa prática fortalece os músculos do pescoço, ombros e braços, ajudando no desenvolvimento motor, na prevenção da plagiocefalia (cabeça achatada) e facilitando marcos como engatinhar e sentar.
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