14ª Semana de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 14 semanas de gravidez. Seu corpo continua mudando e seu bebê cresce a cada dia. Se você quiser revisar a evolução desde o início da gestação, pode conferir também tudo sobre a 14ª Semana de Gravidez e entender como o desenvolvimento acontece passo a passo.

Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, por isso reunimos aqui as principais informações sobre a 14ª Semana de Gravidez, incluindo mudanças no corpo da mamãe e crescimento do bebê.

Como funciona o crescimento do bebê durante a 14ª semana de gravidez

O bebê já é capaz de realizar movimentos faciais, como mexer os lábios e tocar o rostinho, além de dar pequenas cambalhotas dentro do útero. Seu rosto está completamente formado, e os pelos das sobrancelhas e da cabeça começam a crescer com mais evidência. A região da garganta, incluindo as cordas vocais, já está formada e preparada para o primeiro choro após o nascimento.

Nesta fase, os órgãos sexuais ainda estão em desenvolvimento, mas em alguns casos já é possível identificar o sexo por meio da ultrassonografia. Se você quer acompanhar a evolução até o final da gestação, veja também a 14ª Semana de Gravidez comparada com as últimas semanas antes do parto.

Desenvolvimento do corpinho 

Neste estágio, o bebê mede cerca de 9 centímetros e pesa aproximadamente 90 gramas. Agora começa uma fase de crescimento acelerado, ganhando peso e ficando cada vez mais parecido com o recém-nascido que você terá nos braços.

O cordão umbilical já está bem desenvolvido e é responsável por levar oxigênio e nutrientes essenciais. Para entender melhor como o crescimento evolui desde o primeiro trimestre, confira também nosso guia sobre 14ª Semana de Gravidez e outras etapas importantes.

Acompanhamento médico 

Nessa fase, se tudo estiver bem, é provável que você esteja indo para a sua segunda consulta de pré-natal. Ela é essencial para ver como está o desenvolvimento do bebê. É sempre importante levar todos os exames de sangue e as ultrassom feitas nesse último período.

As consultas geralmente são mensais até o final do segundo trimestre. Aproveite esse momento para tirar dúvidas e conversar sobre sintomas. Se quiser relembrar como tudo começou, veja também as dicas para 14ª Semana de Gravidez desde as primeiras semanas.

É muito importante ir ao médico e acompanhar o crescimento do bebê, além de monitorar os sintomas da mulher. Para saber mais leia nosso artigo: Encontrando um bom Obstetra 

Exames da 14ª semana 

A 14ª semana de gravidez é o período limite para realização do exame de translucência nucal, tão importante durante o pré-natal. Portanto, se pretende fazer, fale com seu médico para emitir a guia. 

Seus sintomas nas 14 semanas de gravidez 

Mudanças em seu corpo 

É provável que tenha ganho algum peso, apesar de algumas mulheres perderem peso durante o primeiro trimestre da gravidez devido aos enjoos matinais e por alguma perda de apetite associada a esse mal-estar. A cintura fica cada vez menos definida e a barriga mais saliente. Os músculos intestinais estão mais relaxados, o estômago está mais comprimido (o que pode provocar azia), a digestão demora mais tempo e pode sofrer de prisão de ventre. O grande desenvolvimento do bebê aumenta a sua produção sanguínea para que consiga fornecer todos os nutrientes e oxigênio necessários. Os batimentos cardíacos também aumentam, para bombear mais sangue. Nessa fase, as dores pélvicas podem ficar mais forte. Não tenha medo, isso é normal, o seu corpo está cuidando do seu bebê.

Sintomas e principais cuidados

Na 14ª semana de gravidez, é de extrema importância adotar alguns cuidados para amenizar certos incômodos na parte pélvica. Isso pode incluir a prática de alongamentos  e alguns movimentos suaves, sempre seguindo as orientações do médico.

Entretanto, caso a dor persista ou venha acompanhada de febre, é fundamental entrar em contato imediatamente com o médico para avaliação e orientações adicionais 

Dica extra de cuidados na gravidez 

Para você que usa tinturas e química no cabelo, é bom conversar com seu obstetra e ver o que é recomendado e não durante esse período. É melhor pecar pelo excesso de zelo do que ter problemas por falta de cuidados, não é mesmo? 

Bons conselhos para a mãe

• Procure manter uma postura adequada caso esteja praticando exercícios físicos.

• Se você tem gatos em casa, peça a alguém para limpar a ninhada para você.

• Se você quiser saber quando é a data prevista para o parto, consulte nossa Calculadora de Gravidez Pampers®

• Você já foi ao dentista? Caso contrário, marque uma consulta para revisão e limpeza. Seus dentes e gengivas requerem atenção especial durante a gravidez para evitar gengivite e doenças periodontais.

• Tenha cuidado com as bactérias. A resposta imune do corpo muda durante a gravidez, então um resfriado ou gripe pode afetá-la mais do que o normal. Tome a vacina contra a gripe, lave as mãos com frequência e evite dividir o espaço com pessoas doentes.

• Já pensou em frequentar as aulas de pré-natal? É um momento perfeito para olhar para as opções disponíveis em sua área. Continue lendo para descobrir o que procurar nas aulas de pré-natal.

• Você já pensou em fazer uma “lua de mel grávida”? Não é a única. Muitos pais aproveitam para fugir antes que a barriga comece a incomodar e a data do parto se aproxime. Consulte o seu médico antes de marcar uma viagem. Além disso, se você for de avião, recomendamos que leia as políticas das companhias aéreas em relação à gravidez.

• Se você está grávida de gêmeos, pode estar se perguntando como sua situação difere em termos de sintomas, ganho de peso e muito mais. Confira nossos vários artigos sobre gravidez para obter dicas úteis. Também pode consultar o seu médico para lhe dar recomendações personalizadas de acordo com a sua situação

Se quiser visualizar como será o final da jornada, acompanhe também o Calendário de Gravidez: Semana 39 | Pampers® e veja como seu bebê estará nas últimas semanas.

Dicas para a mamãe 

1. É um bom momento para começar a praticar atividades físicas como hidroginástica ou caminhada, sempre orientadas pelo obstetra. Isso ajudará a melhorar o tônus ​​​​e a força muscular, além de apoiar o corpo a lidar com as mudanças. 

2. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®. 

3. Mantenha sua dieta saudável, especialmente quando seu apetite retornar 

Fontes

• Saúde e Bem-estar. Gravidez. Evolução da Gravidez. Por Drª Elsa Pereira Ginecologia e Obstetrícia. Acessado 25 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/gravidez/  

• Trocando Fraldas. 14 Semanas de Gestação. Escrito por Patricia Amorim. Acessado 25 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/14-semanas-de-gestacao/  

• Ministério da Saúde. Como manter o peso saudável antes e depois da gravidez. Acessado em 25 de julho de 2023.